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¿Necesito terapia?
Conheça os 8 sinais que indicam se você precisa fazer terapia e entenda o que é a psicoterapia
O que é psicoterapia?
Etimológicamente, la psicoterapia es el "tratamiento del alma" .
La palabra psicoterapia tiene un origen griego. Psique significa mente y terapia para curar. Es una terapia cuya finalidad es tratar cuestiones relacionadas con la mente y problemas psicológicos como depresión , ansiedad , dificultades en las relaciones, problemas con los niños, en el trabajo, entre otros.
La psicoterapia es un gran aliado para quienes buscan mejorar los aspectos emocionales. Además de ofrecer ayuda en momentos de angustia, la técnica derivada de la psicología también permite una mayor comprensión de los problemas de la vida.
Tener el acompañamiento de un psicólogo a diario puede traer cambios significativos en tu existencia, independientemente del motivo que te motivó a iniciar la psicoterapia.
Según encuestas realizadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 23,9% de los brasileños padece algún trastorno de ansiedad. Además, la depresión afecta al 5,8% de la población brasileña.
Estos datos apuntan a la importancia de la atención a la salud mental, y también suscitan una reflexión sobre los detonantes responsables de nuestro malestar en general, que se pueden combatir y comprender a través de la psicoterapia.
La psicoterapia es un tratamiento colaborativo, en el que el paciente y el psicólogo trabajan juntos para resolver los problemas deseados. Una de las principales herramientas utilizadas en psicoterapia es el habla, porque es a través de ella que el paciente podrá expresar todos sus pensamientos.
Con la ayuda del psicólogo, es posible identificar las causas y patrones de comportamiento que pueden estar impidiendo que tenga una vida más feliz. La psicoterapia ilustra claramente los puntos que necesitan atención y reparación en nuestra vida diaria, para que podamos alcanzar un estado de satisfacción emocional.
La psicología clínica es la parte de la psicología que se ocupa del estudio de los trastornos mentales y sus manifestaciones psíquicas.
Esta área incluye (prevención, promoción, psicoterapia, consejería, evaluación, diagnóstico, derivaciones, entre otros).
Es un espacio creado para servir a los demás en su singularidad, escucharlos, orientarlos, señalar caminos con el fin de brindar alivio emocional, autoconocimiento, ajuste creativo, etc. El psicólogo es un profesional mediador que proporciona el encuentro del sujeto consigo mismo a partir del habla.
El trabajo de este profesional es fundamental porque, en general, el ser humano no maneja muy bien las emociones. Freud, fundador del psicoanálisis, descubrió que nuestra mente está gobernada por lo que llamó la "ley de la inercia". Esto significa que tendemos a evitar el contacto con situaciones y emociones que nos traen malestar, malestar o dolor (físico o mental).
El psicólogo está preparado no solo para escucharte (como lo haría un amigo), sino también para ayudarte a comprender, aprender y acoger tus emociones, agradables y desagradables. También te ayudará al mostrar aspectos de ti mismo que no podrías descubrir por tu cuenta.
Os 8 sinais
1 - Suas emoções estão intensas;
2 - Não consegue parar de pensar em uma situação de trauma ou perda;
3 - Dores de cabeça constantes ou de estômago ou baixa resistência;
4 - Você está utilizando algo para conseguir aguentar o seu dia;
5 - Não está rendendo no trabalho;
6 - Você perdeu o encanto pelas coisas;
7 - Suas relações não estão bem;
8 - As pessoas estão preocupadas com você.