Astrid Gambardella - Psicóloga
fev 19
Será que eu realmente eu tenho controle da minha vida?
Se você já se fez esta pergunta, este texto é para você.
Estar no controle da sua vida, pode ser algo definitivamente positivo, afinal de contas, a partir disso, temos confiança para lidar com várias situações.
Mas e se temos uma ilusão de controle?
A jornada para viver dentro da realidade é uma aventura que se estende por toda a vida e se inicia com um compromisso com a honestidade, principalmente consigo mesmo.
William Shakespeare percebeu essa essência de forma incomparável e aconselha: " Seja fiel a ti mesmo".
Perceber a realidade exige um processo contínuo de reflexão íntima, de despir-se das camadas do ego, de retirar as máscaras que usamos e de soltar as amarras do que não serve mais. É um processo de se autoconhecer e de cultivar um novo modo de ver o mundo e de trilhar um caminho renovado em direção a uma existência mais plena e uma versão mais evoluída de si mesmo.
Você deixará de ser o centro do universo em sua percepção, abandonando a vida de fantasias e ilusões. Contudo, para alcançar essa clareza e transformação, é muito importante desenvolver a coragem de encarar e aceitar as verdades.
Vou sugerir um exercício interessante de autoconhecimento: da próxima vez que você se irritar com alguém, pare e observe você. Esqueça o outro. O que de fato te incomodou? O que a pessoa disse pode estar relacionado com algum gatilho seu. Faça este exercício de reflexão. Isso faz parte de se autoconhecer.
A psicoterapia é uma jornada no caminho do autoconhecimento e o psicólogo(a) é a pessoa que irá fornecer as ferramentas necessárias para que você possa trilhar este caminho de descobertas.