Camino para Prosperidad
Dia 07 - Cómo ser feliz ... ahora !!
Pasamos la mayor parte de nuestra vida pensando en el pasado. Muchas veces tenemos miedo de repetir algunos errores del pasado. A veces estamos detenidos en alguna historia que no fue buena y con todo esto, saboteamos nuestro futuro. La verdad es sólo una, sólo tenemos el presente, el dia de hoy, el ahora.
En este momento, presento 7 puntos para tu consideración:
1 - La mente es como un caballo salvaje, ella nos usa, nos controla cuando no somos capaces de guiar nuestras vidas.
2 - Más importante que pensar, es saber cómo detener el pensamiento. Es estar libre de pensamientos repetitivos, para poder escuchar la "voz" interior.
3 - Aprender a auto observar (como observador) nuestras emociones y pensamientos y reconocer cómo te sientes realmente en las diferentes situaciones.
4 - No pongas resistencia en el flujo de la vida. Resistiendo traes juicio, una emoción negativa. Para no tener una negatividad emocional, debemos aceptar el momento presente.
5 - Pon atención a lo que cada momento te puede ofrecer. Siempre hay una lección importante para aprender.
6 - Sustituye la palabra problema por aprendizaje. Cada problema es una lección de algo que hay que aprender.
7 - Para tomar las decisiones correctas debemos aprender a controlar nuestra mente y estar libre de creencias limitantes y negativas.
En resumen, cualquier experiencia negativa, o difícil que hayas vivido en tu vida, debe servir de aprendizaje y no de auto punición.
“Aunque nadie puede volver atrás y hacer un nuevo comienzo,
cualquier persona puede empezar ahora a hacer un nuevo fin”
Chico Xavier
Ejercicio del dia de hoy: Este ejercicio sólo tomará 3 minutos. Yo recomiendo hacer durante 7 días consecutivos y observa los cambios en ti. Aprende a observarte. Siéntate en algún sitio, puede ser cualquier lugar y vete a ti mismo. No juzgues nada, sólo obsérvate en el momento del ejercicio.
¿Cómo te sientes?
¿ Cómo está tu cuerpo físico?
¿Cómo son tus emociones?
¿ Cómo está tu mente?