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Artigos em Português e Espanhol sobre temas psicológicos como saúde mental e emocional e autoconhecimento, para ajudar seu crescimento pessoal e profissional.

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Psicossomática - quando o corpo fala através das doenças

Astrid Gambardella - Psicóloga

18 de jan.

Psicossomática - quando o corpo fala através das doenças

As dores ou doenças que sentimos nem sempre estão ligadas a problemas físicos. Reprimir sentimentos é uma das causas mais significativas...

Astrid Gambardella - Psicóloga

3 de jan.

Será que estou ficando paranoico?

Quem um dia não se perguntou se estava ficando paranoico ou paranoica? Ou quantas vezes pensamos que alguém estava assim? A paranoia é um...

Astrid Gambardella - Psicóloga

15 de dez. de 2021

Tudo mudou e agora?

Os dias não são mais os mesmos. Estamos correndo muito mais e o tempo parece que esta voando ... Pesquisas apontam que aproximadamente...

Astrid Gambardella - Psicóloga

14 de dez. de 2021

Por que fazer Terapia?

A terapia pode te ajudar a lidar melhor com os empecilhos da vida! Se você está pensando em iniciar esse processo, você está no caminho...

Astrid Gambardella - Psicóloga

27 de out. de 2021

Tudo é energia e vibração

Segundo os especialistas em física quântica, somos mais do que um corpo, todos temos um campo de energia à nossa volta. Nosso corpo é...

Astrid Gambardella - Psicóloga

14 de out. de 2021

Ciência e Espiritualidade

Você já ouviu falar em portais de energia? Segundo o Feng Shui, tudo no Universo é energia. A ciência fala que tudo no cosmos é pura...

O autoconhecimento pode te ajudar na vida pessoal e profissional!

Astrid Gambardella - Psicóloga

10 de out. de 2021

O autoconhecimento pode te ajudar na vida pessoal e profissional!

Algumas pessoas se surpreendem com elas mesmas e com certas atitudes que tomam, e aí surgem as famosas frases: “nossa, eu não sabia que...

Será que estou triste ou com depressão? Mas afinal qual é a diferença?

Astrid Gambardella - Psicóloga

7 de out. de 2021

Será que estou triste ou com depressão? Mas afinal qual é a diferença?

Confundir depressão com tristeza é algo bem comum. Muitas pessoas ao se verem tristes com algum fato ou acontecimento em suas vidas dizem...

Astrid Gambardella - Psicóloga

4 de out. de 2021

Como você cuida das suas emoções?

Ter equilíbrio emocional é muito importante para viver com mais saúde e qualidade de vida. O bem-estar emocional é responsável por ajudar...

A importância da meditação para saúde física e mental

Astrid Gambardella - Psicóloga

22 de set. de 2021

A importância da meditação para saúde física e mental

A meditação é uma prática muito antiga, conhecida por fazer parte de filosofias e religiões orientais. Nascida na Índia, sua prática tem...

Astrid Gambardella - Psicóloga

13 de ago. de 2021

Comprometa-se com você mesmo!

Lamentavelmente o mundo esta repleto de compromissos quebrados e consequentemente de pessoas perdidas, ansiosas e frustradas.

Seja persistente, não desista dos seus sonhos!

Astrid Gambardella - Psicóloga

1 de jul. de 2021

Seja persistente, não desista dos seus sonhos!

Ser persistente é a capacidade de seguir em frente, apesar dos obstáculos, em prol de um objetivo ou de um sonho. Seja no amor, na saúde,...

¿Por qué le gritamos a una persona cuando estamos enojados?

Astrid Gambardella - Psicóloga

17 de mar. de 2021

¿Por qué le gritamos a una persona cuando estamos enojados?

Cuenta una Historia Tibetana, que un día un viejo sabio preguntó a sus seguidores lo siguiente: – ¿Por que la gente se grita cuando están...

Astrid Gambardella - Psicóloga

16 de mar. de 2021

A Lei da Ajuda

Muitas vezes nossa tentativa em ajudar a alguém, pode ser mau interpretada. Se você tentar ajudar alguém que prefere continuar em seu...

Por que uma pessoa grita quando esta com raiva?

Astrid Gambardella - Psicóloga

16 de mar. de 2021

Por que uma pessoa grita quando esta com raiva?

Conta uma história tibetana que um dia um velho sábio perguntou o seguinte a seus seguidores: - Por que as pessoas gritam umas com as...

Os 4 acordos ou compromissos para viver feliz e em harmonia

Astrid Gambardella - Psicóloga

16 de fev. de 2021

Os 4 acordos ou compromissos para viver feliz e em harmonia

Há milhares de anos atrás, os Toltecas eram conhecidos no sul do México como " homens e mulheres de sabedoria". Os Toltecas diziam que o...

Entenda como as emoções determinam o seu padrão energético e faz a sua vida ser como ela é!

Astrid Gambardella - Psicóloga

1 de jul. de 2020

Entenda como as emoções determinam o seu padrão energético e faz a sua vida ser como ela é!

O principal fator que irá determinar a nossa frequência vibracional é o sentimento. Os nossos pensamentos são uma espécie de modulador da...

¡Comprende cómo las emociones determinan tu patrón de energía y hacen que tu vida sea como es!

Astrid Gambardella - Psicóloga

1 de jul. de 2020

¡Comprende cómo las emociones determinan tu patrón de energía y hacen que tu vida sea como es!

El factor principal que determinará nuestra frecuencia vibratoria es el sentimiento. Nuestros pensamientos son una especie de modulador...

Os efeitos psicológicos do confinamento social!

Astrid Gambardella - Psicóloga

1 de jul. de 2020

Os efeitos psicológicos do confinamento social!

Um estudo feito recentemente pela Universidade de Vrije, em Amsterdam - Bruxelas, revela que os longos períodos de confinamento podem...

¡Los efectos psicológicos del encierro social!

Astrid Gambardella - Psicóloga

1 de jul. de 2020

¡Los efectos psicológicos del encierro social!

Un estudio realizado recientemente por la Universidad de Vrije, en Amsterdam - Bruselas, revela que largos períodos de confinamiento...

Astrid Gambardella - Psicóloga

10 de dez. de 2019

Las Leyes del Éxito - Napoleon Hill

Napoleon Hill (1883 - 1970) fue un escritor estadounidense influyente en el área de realización personal. Él fue asesor de Woodrow Wilson...

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