EFT significa: Emotional Freedom Techniques ou Técnica de Libertação Emocional . A EFT é uma abordagem terapêutica integrativa que auxilia na liberação de bloqueios emocionais e na redução de sintomas físicos, promovendo equilíbrio, bem-estar e autorregulação do sistema nervoso. Embora muitas pessoas associem a EFT apenas a práticas energéticas, ela também possui fundamentos biológicos e científicos. A técnica utiliza leves estímulos com a ponta dos dedos em pontos específi
