Astrid Gambardella - Psicóloga
A importância do autoconhecimento - parte 3
O mundo mudou muito com a chegada da tecnologia, da internet, das redes sociais, dos celulares, etc. São inúmeros os aprendizados que...
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Astrid Gambardella - Psicóloga
19 de fev.
A importância do autoconhecimento - parte 2
Será que eu realmente eu tenho controle da minha vida? Se você já se fez esta pergunta, este texto é para você. Estar no controle da sua...
Astrid Gambardella - Psicóloga
19 de fev.
A importância do autoconhecimento - parte 1
O que é o autoconhecimento? Muita gente fala sobre autoconhecimento. Mas afinal o que é isso? O autoconhecimento nada mais é do que uma...
Astrid Gambardella - Psicóloga
16 de jan.
O que aprendemos na terapia
A terapia trás inúmeros benefícios. Você vai organizar os seus pensamentos e sentimentos. Aprenderá a controlar as emoções e ansiedade....
Astrid Gambardella - Psicóloga
2 de mar. de 2023
Caminho da Gratidão
A Energia da Gratidão é uma das mais poderosas e eficaz energia que existe no Universo. Como toda energia emanada retorna a nós mesmo,...
Astrid Gambardella - Psicóloga
5 de out. de 2022
A EFT na prática
O processo para realizar a técnica EFT é bem simples. É composto de uma fase de preparação e uma sequencia de rodada dos pontos. Você...
Astrid Gambardella - Psicóloga
4 de out. de 2022
A Origem da EFT - Como tudo começou
A EFT foi desenvolvida por Gary Craig a partir do trabalho de Roger Callahan, psicólogo americano que conhecia acupuntura. Callahan...
Astrid Gambardella - Psicóloga
6 de jun. de 2022
O que é a EFT?
EFT significa – Emotional Freedom Techniques – ou Técnica de Libertação Emocional. A EFT é uma extraordinária técnica para eliminar...
Astrid Gambardella - Psicóloga
18 de jan. de 2022
Psicossomática - quando o corpo fala através das doenças
As dores ou doenças que sentimos nem sempre estão ligadas a problemas físicos. Reprimir sentimentos é uma das causas mais significativas...
Astrid Gambardella - Psicóloga
3 de jan. de 2022
Será que estou ficando paranoico?
Quem um dia não se perguntou se estava ficando paranoico ou paranoica? Ou quantas vezes pensamos que alguém estava assim? A paranoia é um...
Astrid Gambardella - Psicóloga
15 de dez. de 2021
Tudo mudou e agora?
Os dias não são mais os mesmos. Estamos correndo muito mais e o tempo parece que esta voando ... Pesquisas apontam que aproximadamente...
Astrid Gambardella - Psicóloga
14 de dez. de 2021
Por que fazer Terapia?
A terapia pode te ajudar a lidar melhor com os empecilhos da vida! Se você está pensando em iniciar esse processo, você está no caminho...
Astrid Gambardella - Psicóloga
27 de out. de 2021
Tudo é energia e vibração
Segundo os especialistas em física quântica, somos mais do que um corpo, todos temos um campo de energia à nossa volta. Nosso corpo é...
Astrid Gambardella - Psicóloga
14 de out. de 2021
Ciência e Espiritualidade
Você já ouviu falar em portais de energia? Segundo o Feng Shui, tudo no Universo é energia. A ciência fala que tudo no cosmos é pura...
Astrid Gambardella - Psicóloga
10 de out. de 2021
O autoconhecimento pode te ajudar na vida pessoal e profissional!
Algumas pessoas se surpreendem com elas mesmas e com certas atitudes que tomam, e aí surgem as famosas frases: “nossa, eu não sabia que...
Astrid Gambardella - Psicóloga
7 de out. de 2021
Será que estou triste ou com depressão? Mas afinal qual é a diferença?
Confundir depressão com tristeza é algo bem comum. Muitas pessoas ao se verem tristes com algum fato ou acontecimento em suas vidas dizem...
Astrid Gambardella - Psicóloga
4 de out. de 2021
Como você cuida das suas emoções?
Ter equilíbrio emocional é muito importante para viver com mais saúde e qualidade de vida. O bem-estar emocional é responsável por ajudar...
Astrid Gambardella - Psicóloga
22 de set. de 2021
A importância da meditação para saúde física e mental
A meditação é uma prática muito antiga, conhecida por fazer parte de filosofias e religiões orientais. Nascida na Índia, sua prática tem...
Astrid Gambardella - Psicóloga
13 de ago. de 2021
Comprometa-se com você mesmo!
Lamentavelmente o mundo esta repleto de compromissos quebrados e consequentemente de pessoas perdidas, ansiosas e frustradas.
Astrid Gambardella - Psicóloga
1 de jul. de 2021
Seja persistente, não desista dos seus sonhos!
Ser persistente é a capacidade de seguir em frente, apesar dos obstáculos, em prol de um objetivo ou de um sonho. Seja no amor, na saúde,...
Astrid Gambardella - Psicóloga
17 de mar. de 2021
¿Por qué le gritamos a una persona cuando estamos enojados?
Cuenta una Historia Tibetana, que un día un viejo sabio preguntó a sus seguidores lo siguiente: – ¿Por que la gente se grita cuando están...
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