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A TCC é uma abordagem terapêutica focada em identificar e modificar pensamentos negativos, crenças disfuncionais e comportamentos...

A Psicanálise é um método criado por Sigmund Freud que busca compreender o inconsciente, ou seja, os pensamentos, emoções e desejos que...

A Psicologia Positiva é um ramo da Psicologia que estuda os aspectos que fazem a vida valer a pena, ou seja, foca nas forças, virtudes e...

Há uma decisão que é fundamental em qualquer jornada em direção à felicidade: a decisão de ser feliz. Muita gente espera que outras...

Em segundos nosso cérebro é condicionado a julgar as pessoas. Isso acontece porque é mais fácil aceitar o que conhecemos e repulsar o...

Você sabia que: " Você enxerga o mundo como você é?" Como assim? O isso quer dizer? Nossa visão da realidade é influenciada e moldada...

Gatilhos emocionais são situações do passado ou experiênciais negativas que marcam a nossa memória. São as coisas que te tiram do sério....

Quando falo sobre resiliência , gosto de lembrar que ela não é sinônimo de “aguentar tudo” ou “não sentir dor”. Pelo contrário. Ser...

Uma armadilha criada por nós mesmos Autossabotagem é o ato de fazer mau a si mesmo evitando o próprio progresso e crescimento em algumas...

O mundo mudou muito com a chegada da tecnologia, da internet, das redes sociais, dos celulares, etc. São inúmeros os aprendizados que...

Será que eu realmente eu tenho controle da minha vida? Se você já se fez esta pergunta, este texto é para você. Estar no controle da sua...

O que é o autoconhecimento? Muita gente fala sobre autoconhecimento. Mas afinal o que é isso? O autoconhecimento nada mais é do que uma...

A terapia trás inúmeros benefícios. Você vai organizar os seus pensamentos e sentimentos. Aprenderá a controlar as emoções e ansiedade....

A Energia da Gratidão é uma das mais poderosas e eficaz energia que existe no Universo. Como toda energia emanada retorna a nós mesmo,...

O processo para realizar a técnica EFT é bem simples. É composto de uma fase de preparação e uma sequencia de rodada dos pontos. Você...

A EFT foi desenvolvida por Gary Craig a partir do trabalho de Roger Callahan, psicólogo americano que conhecia acupuntura. Callahan...

EFT significa – Emotional Freedom Techniques – ou Técnica de Libertação Emocional. A EFT é uma extraordinária técnica para eliminar...

As dores ou doenças que sentimos nem sempre estão ligadas a problemas físicos. Reprimir sentimentos é uma das causas mais significativas...

Quem um dia não se perguntou se estava ficando paranoico ou paranoica? Ou quantas vezes pensamos que alguém estava assim? A paranoia é um...

Os dias não são mais os mesmos. Estamos correndo muito mais e o tempo parece que esta voando ... Pesquisas apontam que aproximadamente...

A terapia pode te ajudar a lidar melhor com os empecilhos da vida! Se você está pensando em iniciar esse processo, você está no caminho...