“Mude seus pensamentos e você mudará o seu mundo.” Norman Vincent Peale

Nossos pensamentos determinam a qualidade da nossa vida. Eles geram emoções, sentimentos e ações — e essas ações podem nos aproximar ou nos afastar de uma vida mais plena, alegre e livre.

A neurociência comprova: pensamentos pessimistas, tristes ou sombrios criam inércia, paralisam e drenam nossa energia. Já os pensamentos positivos impulsionam movimento, criatividade e realização.

A mente é maravilhosa: nosso cérebro adota, de forma voluntária, qualquer mudança que fazemos nos padrões de pensamento. É por isso que transformar o que pensamos transforma também o que vivemos.

A seguir, compartilho 7 pontos importantes que vão te ajudar a mudar seus pensamentos e despertar o seu poder pessoal:

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1. Crie afirmações positivas

O subconsciente não entende a palavra “não”. Se você pensa: “não quero dívidas”, ele entende apenas “quero dívidas”.Por isso, use sempre frases afirmativas: quero prosperidade, quero saúde, quero amor, quero paz.

2. Esqueça erros e fracassos

Errou? Fracassou? Aprenda a lição e siga em frente. Não fique preso ao passado nem a hipóteses do futuro. O que importa é o aprendizado e o próximo passo.

3. Conte suas alegrias

Em vez de falar apenas dos problemas, valorize conquistas e alegrias do dia a dia. Veja a metade cheia do copo. A gratidão abre espaço para a plenitude.

4. Aprecie o que você já tem

Querer mais é natural, mas não deixe que a busca pelo futuro apague a alegria do presente. Celebre cada conquista, mesmo que pequena.

5. Permita-se ser brincalhão

As crianças vivem com leveza porque esquecem rápido os conflitos. Inspire-se nelas: releve, perdoe e sorria mais.

6. Seja feliz no presente

Não condicione sua felicidade ao futuro. Ontem já passou, amanhã é incerto. O momento de ser feliz é agora.

7. Mude a si mesmo, não o mundo

Você não pode controlar os outros, mas pode escolher como reagir. Preserve sua serenidade e faça o seu melhor. Mesmo nas imperfeições, sempre existe um traço de perfeição.

Conclusão: Você muda sua vida quando muda seus pensamentos. O poder está dentro de você. ​