O que é o autoconhecimento?
Muita gente fala sobre autoconhecimento. Mas afinal o que é isso?
O autoconhecimento nada mais é do que uma investigação sobre si próprio.
Em outras palavras, é a nossa capacidade de olhar para dentro de si mesmo e conhecer quais são nossas virtudes e defeitos, nossas forças e fraquezas.
Significa fazer um mapeamento interno completo e perceber quais devem ser nossas ações e onde elas vão nos levar.
Autoconhecimento, é compreender cada detalhe que se passa em nós mesmos, sejam pensamentos, emoções e medos. É fazer de você a sua própria bússola.
Com o autoconhecimento, podemos ter diversos benefícios, que podem nos ajudar tanto na parte pessoal quanto profissional. São eles:
1 - A descoberta das nossas forças e fraquezas.
Todos temos pontos fortes e carências que ajudam a definir a nossa personalidade, mas só quem se conhece verdadeiramente sabe quais são.
2 - A abertura da mente
Ao se conhecer melhor, você abre um leque de oportunidades para buscar a felicidade.
É preciso ter coragem para sair da zona de conforto e encarar o novo e só conseguimos dar esse passo quando praticamos o autoconhecimento.
3 - O autoconhecimento pessoal
O autoconhecimento é simplesmente a melhor maneira de encontrar o caminho que vai levar você até às realizações que sempre sonhou.
Você já parou para pensar quais são os seus objetivos de vida? Você quer casar, constituir uma família, ter estabilidade, casa própria, carro do ano?
Ou prefere não pensar tanto nos bens duráveis e dedicar seu tempo livre para viajar e conhecer outros lugares?
Isso é um dos exemplos de como o autoconhecimento pode te ajudar. Você vai conhecer quais os comportamentos, emoções e habilidades vão te auxiliar no alcance das metas estabelecidas para o seu crescimento pessoal.
4 - O autoconhecimento profissional
O que você espera da sua carreira? Quer mudar de emprego? Continuar na empresa que está? Você busca uma promoção? Deseja mudar totalmente de atividade ou profissão?
O autoconhecimento profissional é a capacidade de reconhecer seus pontos fortes e fracos e perceber como isso pode interferir na sua atuação e corrigir antes que estas falhas se tornem grandes problemas.
Estou interessando em buscar o autoconhecimento, como devo fazer?
A psicoterapia pode te ajudar a compreender a si mesmo, seus limites e conflitos. É uma viagem rumo ao seu Eu interior, onde será possível eliminar padrões de comportamento, crenças limitantes, auto sabotagens que muitas vezes são herdados, como inseguranças, medos, certos tabus, dificuldades de relacionamento, etc